手腕管道綜合症的症狀包括手腕關節痛，手指麻痺及手部乏力。「腕管」為一纖維及骨頭所形成的通道，位於手腕的掌面。頂部為環腕韌帶（Transverse Carpal Ligament）所覆蓋。如覆蓋過緊，壓迫正中神經（median nerve）即會造成腕管症候群。...
脊醫王鳳恩健康專欄
王醫生是美國和香港註冊脊骨神經科醫生。她在1993年畢業於National University of Health Sciences, Illinois, USA並獲取脊骨神經科博士學位。
王醫生其後進一步深造COX® 軟骨減壓治療法，並取得其認可証書文憑，把最先進治療脊骨神經的技術帶到香港，成為香港第一個脊醫持有COX® 軟骨減壓治療証書。
王醫生是中港澳脊醫學會（CHKMCA）始創成員及該學會榮譽副會長，除了積極參與及推廣脊醫專業地位外，她更定期出席由各大傳媒機構舉辨的研討會及訪問，亦為各大報張及雜誌撰寫數百篇以脊骨神經醫學為主題的文章。
別以為貪舒服半臥半坐夠過癮,這些生活中錯誤姿勢,分分鐘令你骨質提早增生,患上骨刺. 要預防便要注意自己日常活動的姿勢,飲食習慣兼多做運動,免受骨刺痛楚之苦. 肥胖人士比一般人較易患上骨刺,因其脊骨或身體各骨節需承受大量體重,骨頭和軟組織受壓過度,會令骨刺蔓延增生的速度更快,神經線受壓的情況便容易出現...
床褥挑選 很多人在選購床褥時，都以健康為大前提，不過大部分人對床褥都有錯誤觀念，就以為越硬越好， 又或者被市面上五花八門的床褥廣告擾亂而胡亂地購買。 其實，有些經常腰骨痛的人未必適合睡硬度十足的木板床，因為木板承托不到腰骨，反而要睡者 腰骨的肌肉來支撐脊，與睡太軟床褥一樣，達不到脊骨休息及肌肉鬆弛的效果。...
背痛是都巿人常見的脊椎健康問題，引致背痛的原因有很多，但其中最常見的，就是肌肉不平衡所帶來的背痛。研究甚麼是肌肉不平衡呢？它對脊椎可有甚麼影響？...
骨骼的硬組織中，鈣是一個相當重要元素。照料骨骼，應該從年輕時期開始，機會錯過了，便難以挽回，因為現時對嚴重的骨質疏鬆症並無治療方法。 鈣質流失的病因 由嬰孩成長至青年期，身體不斷吸收鈣質，骨骼的密度極高，過了十八歲，直至卅五歲這段鞏固期，整體骨質已經生長起來，而往後也就開始有鈣流失的現象出現。...