生bb/生bb攻略:【天氣寒冷 不忘禦寒補身】

唔想身體受寒,要緊記身體保暖,特別係小腹。出外可以著長身保暖衣物,係室內可以用毛毯蓋小腹。保暖小腹可避免宮寒、痛經,促進血氣運行。

需要時配合食療補身,可以試下黨參杜仲豬骨湯,據說對於體虛血虛、手腳冰冷有療效。

材料:
豬骨600克、黨參各15克、厚杜仲15克、杞子10克、紅豆100克、紅棗6顆。

做法:
1.
將所有食材洗乾淨,紅棗去核,豬骨斬件
2.
煲滾適量清水
3.
加入全部食材煲滾,改用文火煲約3個鐘,再調昧即可

‪#‎添寶方 ‪#‎生育 ‪#‎補身

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