【不可不知的5大「養宮」食物】

要調理好身子,唔單止要有好嘅生活習慣,仲要畀自己嘅身體吸收足夠嘅營養。以下有幾種「養宮」食物你一定要知!養好子宮,生BB嘅機會都高啲啦!

1. 阿膠
適合氣血虛嘅女性,係調經良藥。而且可以改善頭暈、手腳冷等症狀。

2. 當歸
有好多婦方保健食品都會加入當歸,因為當歸有補血、養血嘅功效。

3. 桂圓肉
含有豐富嘅鐵質,有補血功效。平時沖水飲都得。

4. 枸杞
成日都會見到湯水會加入枸杞,具有很好嘅滋補作用。

5. 黨參
有生津止渴、健脾安胎嘅功效。適合脾肺虛弱嘅人士。

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