Tag - 脊椎

坐的時候脊柱所承受的壓力卻比站立時大得多。另外，坐的時候盤骨的穩定程度亦比站立時為低。 不正確的坐姿會造成脊椎不適，因為部分肌肉需作出反地心吸力的配合，使身體於坐時得以保持 直立。 保持良好坐姿要注意的事項包括 :   筆直地坐在座椅上，背部緊貼椅背。  ...