坐的時候脊柱所承受的壓力卻比站立時大得多。另外，坐的時候盤骨的穩定程度亦比站立時為低。 不正確的坐姿會造成脊椎不適，因為部分肌肉需作出反地心吸力的配合，使身體於坐時得以保持 直立。 保持良好坐姿要注意的事項包括 : 筆直地坐在座椅上，背部緊貼椅背。 ...
Tag - 坐姿
不良姿勢導致寒背 很多時，家長都會提醒小朋友走路時要挺直腰背，不要像蝦般，形成寒背的姿勢。寒背不單影響一個人的外觀，更重要是長時間保持寒背的姿勢，更會影響身體不同的部分，令它們勞損、酸痛。...
坐的時候脊柱所承受的壓力卻比站立時大得多。另外，坐的時候盤骨的穩定程度亦比站立時為低。 不正確的坐姿會造成脊椎不適，因為部分肌肉需作出反地心吸力的配合，使身體於坐時得以保持 直立。 保持良好坐姿要注意的事項包括 : 筆直地坐在座椅上，背部緊貼椅背。 ...
不良姿勢導致寒背 很多時，家長都會提醒小朋友走路時要挺直腰背，不要像蝦般，形成寒背的姿勢。寒背不單影響一個人的外觀，更重要是長時間保持寒背的姿勢，更會影響身體不同的部分，令它們勞損、酸痛。...