最常見急性腰骨痛的病人來求診都是屬於急性腰部肌肉創傷(扭傷)。由於肌肉是保護我們脊骨的第一度防線，所以肌肉受傷的情況最為普遍。 成因 很多時候都是因為我們作了一些不小心或不自覺的動作而導致肌肉受傷，例如﹕突如其來的碰撞；同時間作彎腰及扭腰的動作；彎腰將重物放下在地上都是容易引致肌肉拉傷的原因。...
女性健康
尾骨痛症真賓個案 34歲陳小姐今年1月中誕下嬰兒後，發現尾骨不停地疼痛，坐下來的時候尾骨痛楚更是加劇，只在躺平時痛感才能稍微減退。...
床褥挑選 很多人在選購床褥時，都以健康為大前提，不過大部分人對床褥都有錯誤觀念，就以為越硬越好， 又或者被市面上五花八門的床褥廣告擾亂而胡亂地購買。 其實，有些經常腰骨痛的人未必適合睡硬度十足的木板床，因為木板承托不到腰骨，反而要睡者 腰骨的肌肉來支撐脊，與睡太軟床褥一樣，達不到脊骨休息及肌肉鬆弛的效果。...
背痛是都巿人常見的脊椎健康問題，引致背痛的原因有很多，但其中最常見的，就是肌肉不平衡所帶來的背痛。研究甚麼是肌肉不平衡呢？它對脊椎可有甚麼影響？...