Tag - 頸椎弧度

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不好的床可能是腰骨痛的元兇 — 談談床褥、枕頭及睡姿的正確觀念

床褥挑選 很多人在選購床褥時,都以健康為大前提,不過大部分人對床褥都有錯誤觀念,就以為越硬越好, 又或者被市面上五花八門的床褥廣告擾亂而胡亂地購買。 其實,有些經常腰骨痛的人未必適合睡硬度十足的木板床,因為木板承托不到腰骨,反而要睡者 腰骨的肌肉來支撐脊,與睡太軟床褥一樣,達不到脊骨休息及肌肉鬆弛的效果。...




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