嘩！呢舊野黑媽媽，咩黎架？千奇唔好睇小佢呀，其實佢係對女士們身體好有益嘅補品－阿膠。 中藥裏，阿膠為婦科上等良藥，有補血滋陰嘅功效。它與人蔘、鹿茸並稱為“中藥三寶”，可以幫妳補血安胎，適合晒準備懷孕嘅妳地！...
懷孕秘笈
針灸能促進排卵及調整內分泌，使月經周期更準確順暢，打造優良的受孕體質。刺激足三里穴，能補益氣血，加強子宮循環及營養吸收，使子宮成為繁衍子實的優良環境。若果針灸同時，再配以添寶方，使血液裡的營養更豐富，使養宮效果更上一層樓！ #針灸養宮 #足三里穴 #調經 (圖片來源:Yoko Tsang’s blog)...
許多人都忽略經期紊亂的禍害，認為只要經期時不痛不癢就沒問題。其實經期不定時是因為內分泌失衡，反映了日常習慣並不健康。經期紊亂只會打亂夫婦的生育計劃，若要懷孕，必須先掌握排卵期。排卵期一般為周期第12-16日，是受孕關鍵時機。 量體溫測排卵期...
唔想身體受寒，要緊記身體保暖，特別係小腹。出外可以著長身保暖衣物，係室內可以用毛毯蓋小腹。保暖小腹可避免宮寒、痛經，促進血氣運行。 需要時配合食療補身，可以試下黨參杜仲豬骨湯，據說對於體虛血虛、手腳冰冷有療效。 材料： 豬骨600克、黨參各15克、厚杜仲15克、杞子10克、紅豆100克、紅棗6顆。 做法： 1...
OL除左訓覺之外，大部分時間都係坐，每日坐多過7、8個鐘係平常事。但原來好多人都唔知，坐得太耐會引致血液循環不良，甚至可能導致不孕。...