【穴位養宮 – 30+抗衰老第一步 】

女人三十最重要的是什麼？就是抗衰老，沒錯！其實加速女人衰老的最根本原因是卵巢衰老，這會令女人肌膚變得暗黄、出現皺紋等，因此每天勤力養宮就是保持青春的必要條件! 穴位按摩是一種快捷高效的養宮方法，你知不知道按摩哪些穴位才最有效呢?

養宮的三個穴位有: 膝頭關節上的血海穴、腳踝關節的照海穴、腳底的湧泉穴。

每天按摩這些穴位2～3次，每次20分鐘，即可改善女性內分泌和生殖系統的功能。

（圖片來源：蘋果日報、xueweijiema、shinwugi）