【腰背痛的誤解—以為唔郁唔痛？】 肌肉老化，8成港人腰背痛 作為全球工時最長之城市，香港打工仔長時間坐在辦公室對著電腦，壓力大，休息少，身心時刻處於緊張狀態，肌肉繃緊是普遍問題，難怪統計顯示超過8成香港人有腰背痛的經驗。 越唔郁越痛，打破傳統觀念...
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練習以下瑜伽動作能充份活動腰腹，加強整個盆腔的氣血循環，滋養卵巢，使卵巢發揮正常的生理功能，刺激雌激素的正常分泌。 1. 站直起來，兩腳靠攏並齊，兩手放在身後十指交叉。 2. 吐氣後再慢慢吸氣，上身盡量向後，兩手依然在身後保持十指交叉的狀態，雙臂向下伸直。 3...
女士的最佳生育年齡一般在25-29歲之間。女性卵子的質量和數量會隨著年紀增長而逐漸下降，踏入35歲的女性，卵巢會開始老化，減低懷孕機會。所以，有生育計劃的女性，最好在卵巢及子宮功能良好的情況下，趁早調養身體，為懷孕做好準備。在生育「黃金期」懷孕，胎兒會有良好的發育，流產、早產、畸胎的出現會較少。...
調養子宮是預備懷孕的基本步，要訣是以補腎、滋陰、促血氣為基礎，驅除濕冷，加強血氣循環！當宮房環境良好，體質增強，懷孕機會自然增加。《添寶方 》選用上等藥材，針對上述預備懷孕的要訣，對症下藥，助你早日成孕！ 此外，《添寶方 》更有助改善面色蒼白、易感疲倦、手足冰冷等問題，令你由內至外散發健康美態！ 《添寶方...
香港樓價長期高企，一眾無殼蝸牛想儲夠首期上車，只好不斷拼搏。有報導指出香港平均每周工時逾50小時，比全球高逾39%。無論是埋頭苦幹的白領，抑或是擔擔抬抬的藍領，難免都會做到周身酸痛，甚至會引至職業性肌肉勞損，例如肌肉損傷、筋腱炎及神經損傷，嚴重的後期徵狀即使休息時仍會感到疼痛，以致「無覺好瞓」。...