想生BB:【女人都會腎虛?】

腎虛非男士獨有，女士們亦要提防! 近年越來越多年輕女士出現腎虛先兆，例如牙齒鬆脫、月經量過多或過少、經痛 、脫髮等症狀。從中醫角度而言，「腎」是生命之源，先天之本。只有腎氣充足，才能供應最新鮮的營養給宮房，驅走寒氣，令胚胎更易著床成功!

黑色食物最有利滋養腎臟，黑豆、黑木耳及黑芝麻是最佳補腎之選! 除此之外，腎虛問題嚴重的女士亦可多服滋陰補血的中藥，例如山茱萸、菟絲子及熟地等，同時亦要調節生活節奏，早睡早起，才能有效改善腎虛。

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