以下介紹女士應如何調養體質，為胎兒提供優良宮內環境。
＃陰虛型：中醫治療陰虛最直接就是「養陰」，常見的養陰藥材著重滋陰潤燥，一般包括沙參、麥冬、玉竹、石斛、百合等，有助推動產熱激素的分泌。女士切忌熬夜，亦應避免進食煎炸、燥熱的食物，亦不可飲用過多涼茶。
＃陽虛型：應戒掉生冷食物，可服用一些溫補陽氣的中藥如蟲草、鹿茸、巴戟天、補骨脂、杜仲、人參等進行調理。
＃氣血不足：應進食有營養的食物，如：蛋、奶、魚、大豆、豬肝、牛肉、綠色蔬菜水果等；同時應避免進食過多甜食，因為這會阻礙脾胃功能，影響氣血的生成。
＃肝鬱型：應保持精神輕鬆愉快，並可進食一些疏肝理氣的中藥如香附、青皮、佛手、玫瑰花、白芍、陳皮、柴胡等。
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