身體所保持的姿勢會對背部造成影響。正確的姿勢令脊柱承受較少的壓力,從而使身體各個 器官得以正常運作。 不良的姿勢會造成背痛。身體所保持的姿勢會影響背部所承受的壓力多寡,躺臥所產生的壓力 較站立為少,而站立所產生的壓力又較坐下為少。姿勢越不正確,所產生的壓力則越大。我們的...
Tag - 註冊脊醫王鳳恩
床褥挑選 很多人在選購床褥時,都以健康為大前提,不過大部分人對床褥都有錯誤觀念,就以為越硬越好, 又或者被市面上五花八門的床褥廣告擾亂而胡亂地購買。 其實,有些經常腰骨痛的人未必適合睡硬度十足的木板床,因為木板承托不到腰骨,反而要睡者 腰骨的肌肉來支撐脊,與睡太軟床褥一樣,達不到脊骨休息及肌肉鬆弛的效果。...
背痛是都巿人常見的脊椎健康問題,引致背痛的原因有很多,但其中最常見的,就是肌肉不平衡所帶來的背痛。研究甚麼是肌肉不平衡呢?它對脊椎可有甚麼影響?...
骨骼的硬組織中,鈣是一個相當重要元素。照料骨骼,應該從年輕時期開始,機會錯過了,便難以挽回,因為現時對嚴重的骨質疏鬆症並無治療方法。 鈣質流失的病因 由嬰孩成長至青年期,身體不斷吸收鈣質,骨骼的密度極高,過了十八歲,直至卅五歲這段鞏固期,整體骨質已經生長起來,而往後也就開始有鈣流失的現象出現。...
相信大部份人都試過頸部酸痛和僵硬,它有時只在後頸部份出現,有時連肩膊兩側、上背、前臂、 甚至手指也會受到牽連。嚴重時更感到頭痛、暈眩、嘔心等情況出現。當患者移動或轉動頸部, 尤其作出後仰或側彎的動作時,頸部的痛楚更會增加。
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