脊醫王鳳恩健康專欄
王醫生是美國和香港註冊脊骨神經科醫生。她在1993年畢業於National University of Health Sciences, Illinois, USA並獲取脊骨神經科博士學位。
王醫生其後進一步深造COX® 軟骨減壓治療法,並取得其認可証書文憑,把最先進治療脊骨神經的技術帶到香港,成為香港第一個脊醫持有COX® 軟骨減壓治療証書。
王醫生是中港澳脊醫學會(CHKMCA)始創成員及該學會榮譽副會長,除了積極參與及推廣脊醫專業地位外,她更定期出席由各大傳媒機構舉辨的研討會及訪問,亦為各大報張及雜誌撰寫數百篇以脊骨神經醫學為主題的文章。
上班族易中招「滑鼠手」+「智能電話手」,手指麻痺隱隱作痛!
手腕管道綜合症的症狀包括手腕關節痛,手指麻痺及手部乏力。「腕管」為一纖維及骨頭所形成的通道,位於手腕的掌面。頂部為環腕韌帶(Transverse Carpal Ligament)所覆蓋。如覆蓋過緊,壓迫正中神經(median nerve)即會造成腕管症候群。
導致這病症的原因大多數是因為工作時經常扭動手腕,以致腕管內組織發炎、增生,所以如手腕受過傷或手腕常有過度操作,例如家庭主婦、電腦工作者均容易有此症狀,都可能令手腕小骨半移位或是手腕韌帶受捐而造成手腕管道收窄,壓到正中神經線而引致拇指、食指及中指麻痺及肌肉痿縮……
日常生活簡單四招 防骨刺關節痛
別以為貪舒服半臥半坐夠過癮,這些生活中錯誤姿勢,分分鐘令你骨質提早增生,患上骨刺. 要預防便要注意自己日常活動的姿勢,飲食習慣兼多做運動,免受骨刺痛楚之苦.
肥胖人士比一般人較易患上骨刺,因其脊骨或身體各骨節需承受大量體重,骨頭和軟組織受壓過度,會令骨刺蔓延增生的速度更快,神經線受壓的情況便容易出現. 另外,一些常做勞動工作 (如彎腰搬運,執拾東西)的人,亦有較大機會令骨刺增長,關節間過分勞動,又或者長時間保持著一些不正確姿勢(如半臥半坐式的坐姿),關節間的骨刺便更易不規律地增長,更容易壓到神經組織,久而久之,患骨刺者做一些簡單動作,如稍作彎腰等,也會引致疼痛. 所以,並非一定是老年人才會患骨刺,年輕人亦會遇上此骨科病……