想生BB – 健美瑜伽：促進卵巢健康

練習以下瑜伽動作能充份活動腰腹，加強整個盆腔的氣血循環，滋養卵巢，使卵巢發揮正常的生理功能，刺激雌激素的正常分泌。

1. 站直起來，兩腳靠攏並齊，兩手放在身後十指交叉。

2. 吐氣後再慢慢吸氣，上身盡量向後，兩手依然在身後保持十指交叉的狀態，雙臂向下伸直。