想生BB:【為什麼經期的時候會燥底?】

女士在行經期間心情特別焦燥。在中醫古藉上有記載「經行情志異常」的經期症狀,荷爾蒙變化會影響情緒,變得緊張煩躁、易動怒;另一方面,又會感到焦慮、精神萎靡。
感到煩燥的時候,可做5分鐘頸部的伸展操,改善頸部血液循環,增加供給頭腦的養分,趕走負面情緒。

(圖片及資料來源:書藉 – 打造好孕氣)
 

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