New & Trend 懷孕秘笈

生bb/生bb攻略: 久坐比電腦輻射更可怕?

OL除左訓覺之外,大部分時間都係坐,每日坐多過7、8個鐘係平常事。但原來好多人都唔知,坐得太耐會引致血液循環不良,甚至可能導致不孕。

如果你嘅工作需要長期久坐,月經前同埋月經期間會有劇烈疼痛嘅情況出現,係時候要提高警覺!因為久坐加上缺乏運動,會導致氣血循環障礙,甚至令經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,甚者會有嚴重嘅痛經,亦即係所謂朱古力瘤。

如果唔想以上情況發生,建議每坐40分鐘起身步行10分鐘,或者放工之後做一啲帶氧運動,可以促進血液循環。

‪#‎添寶方 ‪#‎生育 ‪#‎久坐 ‪#‎血液循環

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