想生BB:打造易孕好體質

以下介紹女士應如何調養體質,為胎兒提供優良宮內環境。
‪#‎陰虛型‬:中醫治療陰虛最直接就是「養陰」,常見的養陰藥材著重滋陰潤燥,一般包括沙參、麥冬、玉竹、石斛、百合等,有助推動產熱激素的分泌。女士切忌熬夜,亦應避免進食煎炸、燥熱的食物,亦不可飲用過多涼茶。
‪#‎陽虛型‬:應戒掉生冷食物,可服用一些溫補陽氣的中藥如蟲草、鹿茸、巴戟天、補骨脂、杜仲、人參等進行調理。
‪#‎氣血不足‬:應進食有營養的食物,如:蛋、奶、魚、大豆、豬肝、牛肉、綠色蔬菜水果等;同時應避免進食過多甜食,因為這會阻礙脾胃功能,影響氣血的生成。
‪#‎肝鬱型‬:應保持精神輕鬆愉快,並可進食一些疏肝理氣的中藥如香附、青皮、佛手、玫瑰花、白芍、陳皮、柴胡等。

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