生bb/生bb攻略:【乳房長期脹痛難成孕?】

月經前或初期懷孕都會有短暫乳房脹痛的現象,一般女士未必特別為意。乳房的健康與經期的調節是息息相關的。

從經絡的角度而言,乳房是眾經匯集之處,必須保持暢通,否則血氣阻塞,會造成經血過少或異常及內分泌問題,甚至引發肝鬱氣滯不孕。如在經期後或排卵後乳房仍持續脹痛,可能是肝氣不疏所導致。可多按摩伸展以舒緩氣結及經絡暢通,通則不痛,適時緩解血氣阻塞,確保無阻受孕的最佳狀態。

【按摩鬆胸法】

方法1:用手由腰部往上推至胸側,左右各3~5次。
方法2:靠牆站,吸氣並將雙手向上伸直,呼氣時身體慢慢向左傾(此時會有左側肌肉拉伸的感覺),停留3~5個呼吸後換邊,各3 ~ 5次。

(圖片來源:on.cc)

養宮資訊: 添寶方

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