十個女人有九個宮寒? 平時水果作早餐，愛凍飲及生冷食物，容易令身體受寒，導致子宮的血液循環變差，難於受孕。整天坐在冷氣房工作的女士們更加必須努力暖宮驅寒!
雖然坊間有很多暖宮湯水，但工作忙碌的女士都對煲湯進補一知半解，亦沒有耐性等待。其實暖宮都可以講求效率，添寶方含有阿膠、黨參、枸杞子等暖宮藥材，獨立包裝可以隨時隨地為子宮寒中送暖，增加受孕機會!
宮寒的環境不適合胎兒生長，即使成功懷孕，流產的機會亦相對會增加。暖宮是高齡婦女每天必須做的工夫! 宮寒的女性應多吃補氣暖身的食物，例如核桃、紅棗、花生。
平時亦可以堅持快步行走，尤其是在卵石路上行走，能刺激腳底的經絡和穴位，使全身溫暖。
中醫角度，造成宮寒的原因有很多，一方面與先天體質有關，另一方面與後天生活習慣有關。對抗宮寒，不但不建議常吃寒涼食品，更不要坐「寒」！顧名思義是不要坐在寒涼的地方，例如：地面、石凳、鐵凳等。由於這些材質散熱快，寒氣重；經常坐令身體受寒機會增加，容易被寒邪所傷，造成「宮寒」。積極而影響受孕，懷孕前要適當選擇「坐」位了！
(圖片來源: v1.gigacircle.com, b5.secretchina.com,www.ntdtv.com)
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